- 上一篇：经期减肥吃哪些种类的食物
- 下一篇：西柚不能与某些药品同服 西柚和药物相克
西柚减肥法的实际操作就是按照餐单食用持续12天。具体的食谱如下：
早餐：半个西柚（可榨汁、无糖）+两个鸡蛋（不限煮法）+两片烟肉
午餐：半个西柚（可榨汁、无糖）+沙率（酱汁不限）
晚餐：半个西柚（可榨汁、无糖）+肉类 (任何煮法均可， 鱼类很佳）
以下二选一：
1、红色或绿色蔬菜类（可配任何酱汁，牛油也可以）
2、沙律 (酱汁不限)。如果有需要的话每次可饮一杯低因咖啡或淡茶。
零食：一杯番茄汁或脱脂牛奶
可以做色拉的蔬菜包括：红椒、红萝卜、洋葱(红或绿)、番茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜。不包括白色蔬菜类、蕃薯、土豆、白洋葱及芹菜。可以随意食用任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须尽力减少减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。
以上就是减肥瘦身栏目下与西柚减肥法,减肥的方法,吃什么水果减肥有关，关于“西柚减肥法怎么做”相关内容，希望能够帮助到您！
