雪蛤是传统的滋补圣品，雪蛤中含有活性多肽，可以促进人体胶原蛋白的合成。加之，雪蛤泡发后可释放出丰富的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，这些营养成分与人体具有较好的亲和力，极易被人体吸龋服用之后可以使女性的皮肤变得光滑细腻，充满弹性，接下来就跟着养生知识网一起来聊一聊雪蛤有美容功效吗 雪蛤美容的正确吃法吧！
雪蛤有美容功效吗雪蛤具有美白、抗氧化、延缓皮肤衰老，具有美容护肤的作用。
① 雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、氨基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。
② 含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。
雪蛤泡发的正确方法要烹饪雪蛤，*一步都是先将雪蛤泡发。泡发过程很为重要，如果泡发方法不得当，不仅会影响烹饪口感，还会造成营养流失。
泡发需要注意事项1. 常温下泡发时间在12小时左右，冰箱冷藏下泡发则时间在24小时左右，急用时可掰碎进行泡发，可将泡发时间大大缩短，泡发至白色半透明呈现云朵或棉絮状即可；
2. 泡发容器不能使用金属材质：重金属会和雪蛤的蛋白质产生化学反应，造成营养流失；
3. 泡发时需要准备大一点的容器，比如雲宝雪蛤泡发倍数可达到120倍以上。
雪蛤美容的正确吃法1.雪蛤炖木瓜① 雪蛤10克，木瓜500克冰糖，30-50克为准。将雪蛤取出来放在碗中。用清水泡2个小时。
② 反复2次。然后将里面的杂质等清除干净。雪蛤放入木瓜，隔水炖两个小时，即可。
2.雪蛤炖雪梨① 雪蛤油和雪梨、白木耳，还需要准备白糖水。将雪梨洗干净后，掏空。
② 然后把发泡好的雪蛤放入其中，然后加入适当的木耳和白糖水，然后放入锅中炖熟，即可！
3.雪蛤蒸鸡蛋① 材料很简单，就需要鸡蛋和雪蛤。先将雪蛤发泡好，然后再蒸熟。
② 鸡蛋，牛奶，糖，搅拌均匀，然后蒸熟。等鸡蛋凉透了，再放上雪蛤就可以食用了。
4.西洋参枸杞子炖雪蛤① 以养阴益气的西洋参和补肾养肝的枸杞子炖之，此汤有活血、补元气、养阴润肺的作用，同时对女性调理气血、养容驻颜均有很好的功效。
② 材料：发好的雪蛤100克、枸杞子20粒、西洋参15~20克、冰糖75克。
③ 烹制：将雪蛤挑出杂质；枸杞子、西洋参浸泡、洗净。一起与冰糖放入炖盅内，加入热开水500毫升（约2碗量），加盖隔水炖约40分钟便可，为1~2人量。
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